5週間

２０１９／４／１

ダイエット開始約5間経過

開始時　74キロくらい

現在　　71.4キロ　－2.6キロ

先週半ばまではそんなことなかったのに、

この数日で、なんと、1.3キロ大増量！

理由は分かっている。

「3月のバースデーランチいつ行きます？」と聞かれて、断れなかった。。。

そしてちょっとオサレなフレンチのお店で、

おそらくだいぶ高糖質なランチをいただいたから。。。

そして、それで堰を切ったように、「食べたい」欲がでてしまって、

それを抑えられなかったから。

「がんばって食事に気を付けている」まだそんな状態で

食生活として身についていないから、

ちょっとしたことで意識できなくなってしまう。

あと1週間で第一目標達成しなければならないのに。。。

諦めそうになる自分がいるけれど、

なんとかそんな自分を押しやって、もう少しがんばる！！！