体重の減りは３キロ程度で、見た目はあまり変わらず。 でも、座った時の「浮き輪」が小さくなり、 内臓がすっきり軽くなった感覚。 以前は「ウッッ」とお腹をへこませないとボタンが閉まらなかったズボンが、 まだちょっとウエストがきつめだけど、という程…

ダイエット開始約3週間経過 開始時 74キロくらい 現在 71.2キロ －2.8キロ 先週位から停滞していて、５００gくらいの範囲で増えたり減ったり。 先週は甘い物欲も食欲も強くて、セーブできず。 とりあえず１週間甘いものを避けるというアドバイスをもらったの…