唐突にバターが食べたくなる。
バター味のもの、ではなく、バター。固形で。
急に摂取カロリーが減って、体が高カロリーを求めているのかも。
いままで1日どれくらいのカロリー、糖質を摂っていたのかはわからない。
気にしていなかったから。
でも、糖質大好きな食生活だったから、糖質制限で急激に摂取カロリーが減ったことは想像できる。
糖質カウンターで記録していくと、低糖質のものをお腹いっぱい食べても、
カロリーはそれほど高くならないことがわかる。
かといって、バターを食べるのはどうなのか。。。
とりあえず、チーズを食べて気持ちをしずめる。
