ダイエット中のおやつ（市販）

☆ビスケット　※食感が欲しいとき、仕事中にお腹が空いたとき

・ＳＵＮＡＯ　発酵バター　

1袋（31g）あたり　糖質 9.1g、食物繊維 9.1g　　

大好き！！！　バターがしっかりしてて、クッキー寄りの風味。　（小袋売りあり）

・ＳＵＮＡＯ　宇治抹茶

1袋（31g）あたり 糖質 9.1g、食物繊維 9.6g　　

大好き！！！　バターより甘みを強く感じる。　なかなか売ってない。（箱パケのみ）

☆チョコレート　※仕事中の気分転換に

・チョコレート効果　カカオ８６%　　　

1枚（5.0g）あたり　　糖質　1.0g　　　

酸味強め！

 

・カレ・ド・ショコラ　＜カカオ70＞　

１枚（4.8ｇ）あたり　糖質　1.8ｇ

特に、甘い物が欲しいとき

☆デザート系

・おいしい低糖質プリン　　

ちょっと水っぽい味だった。たまご感はあるかな。