唐突にバターが食べたくなる。 バター味のもの、ではなく、バター。固形で。 急に摂取カロリーが減って、体が高カロリーを求めているのかも。 いままで1日どれくらいのカロリー、糖質を摂っていたのかはわからない。 気にしていなかったから。 でも、糖質大…

ダイエット開始10日経過 開始時 74キロくらい 現在 71.6キロ －2.4キロ 朝と夜では朝の方がちょっと重い。 それでも朝の体重が減ってきた。 昨日から1キロ減！ 週末のイベント飯で増えないよう、気を付けて食べないと。 第１目標 1か月後に1サイズダウン（１…