２０１９／7／9 ダイエット開始約19週間経過 開始時 74キロくらい 現在 66.5キロ －7.5キロ この1か月、1キロくらいの範囲で体重の増減を繰り返し、 結果、全然変わらず。 それもそのはず、 寝る前の一人時間にスイーツ、ポテチ。。。 休日にはマック。。。…

２０１９／7／1 ダイエット開始約18週間経過 開始時 74キロくらい 現在 66.5キロ －7.5キロ 第一目標まであと3.5キロ 見た目がかなりスッキリした。 顔も体も一回り小さくなり、鳩胸の骨が少浮いて見えるようになった。 （これはうれしくはないけど、バロメ…